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天色将明, 月已西垂，床上的人像过去的无数次一样，从睡梦中转醒，在床上静静的躺了一分钟后，然后毫不拖泥带水的掀被子起床。
他动作干净利落，却又及其的轻柔，像是生怕吵到了旁边熟睡的人, 把掀开的被子轻轻放下后，见床上的人没有要醒来的迹象，才小心翼翼的下床, 把地上散落了一地的衣物一件件的捡起来放到床脚的椅子上。
继而轻手轻脚的出了房门，熟门熟路的走进厨房，利落的洗了把米，冻进冰箱的冷冻室里, 然后又拿了一小块肉出来，切成细条腌好放进冰箱里, 想了想，又拿了几个皮蛋出来，一个四瓣的切好，在盘子里摆了一圈, 切了点蒜末跟辣椒碎，坐油锅，热锅冷油的稍微炝了一下蒜末跟辣椒碎，然后连油一起浇在皮蛋上, 滋啦一声响，香味就出来了。
再淋上生抽跟陈醋，滴几滴香油，撒上葱花，也放进冰箱冷藏着。
看起来复杂，其实做完也就几分钟的事情，周衍洗了洗手，就下楼去锻炼了。
天色未明，蝉鸣也已退去，四周只有偶尔响起的鸡鸣声，以及调皮乱窜的晨风，这一切周衍都已经习以为常，除了大部分时候都跟自己一起练习的人此时还在楼上酣睡，不过这也并不奇怪，某些事情过后的第二天，陆百川通常会起得稍微晚一点。
一套动作下来，天边已经开始泛白，沉睡的人们从睡梦中醒来，开始一天的活动。
周衍拿起旁边的毛巾擦了一下脸上的汗水，然后才走到旁边的水井边，一下一下的往下压水，等水出来了，便直接用毛巾接了往脸上扑。
才扑了两捧水，就听到陆百川在楼上窗户边喊：“你电话！”
周衍拧了下毛巾，把脸上的水珠擦了下，才问：“谁啊，你接下呗！”
谁知楼上的陆百川直接把手机朝周衍丢了下来说：“是晨晨。”说完之后直接手一撑，从二楼窗台上跳了下来，稳稳的落地，说：“你自己接，我今天起晚了，还没锻炼呢！”
周衍听他声音里带着别扭，心知是自己昨晚确实把人折腾得狠了，但也不能全怪他啊，要不是……但也不能说啥，划动刚刚接到的手机，接通电话。
电话才一接通，那边晨晨朝气勃勃的声音就传来过来：周叔叔，你锻炼完了吗？
熟悉的人都知道他有晨练的习惯，不，应该是现在全国的人们都有晨起锻炼的习惯，只是他格外的早而已，周衍一手拿着手机，一手用毛巾继续擦拭着脖
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